Огляд / обладнання обладнання

Ви можете легко потіти, щоб усунути відсутність фізичних вправ і підготуватися.
Для автотенісу та настільного тенісу у визначений день тижня гімназію розділять на дві частини, а також встановлять автомат для тенісу та стіл для настільного тенісу, щоб ви могли займатися тенісом та настільним тенісом.

Про використання об'єкта

基本 情報

Обладнання, що перебуває у власності

Аеробні вправи / серцево-легенева витривалість

• Бігова доріжка: Labode LXE
• Бігова машина: Labode LXS
• Велосипед: бездротовий велосипед V67Ri

Силові тренування

• Тренуйте всю грудну клітку: Прес для грудей FUNASIS
• Тренуйте передню частину грудей: FUNASIS fly
• Тренуйте плечі: FUNASIS lat pull-down
• Тренуйте обидві руки (переважно верхню частину тіла): FUNASIS мультитач
• Тренуйте спину: розширення спини FUNASIS
• Тренуйте живіт: FUNASIS Crunch
• Тренуйте свої фланги: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Тренуйте нижню частину тіла: FUNASIS Прес для ніг і підйом ікри
• Тренуйте передню сторону ноги: розгинання ноги FUNASIS
• Тренуйте задню частину ніг: скручування ніг FUNASIS сидячи
• Тренуйте внутрішню та зовнішню сторону стегон: FUNASIS Addition & Abduction

розтягнути

• Плече і спина: Ремонт кузова II Плечовий зв’язок
• Верхня частина корпусу: Body Repair II Low Link

Плата за користування об'єктом та плата за випадкове використання обладнання ◆ Прошу пробачення за обмін.

Оплата за послуги

(Одиниця: ієна)

Час використання

Перед використанням

• Будь ласка, придбайте квиток у торговому автоматі в день використання та подайте заявку безпосередньо.
• Ми почнемо приймати автотеніс та настільний теніс за 30 хвилин до кожної категорії (за 1 хвилин до першої категорії), а наступну категорію приймемо, як тільки вона буде заповнена.
• Навчальні зали доступні в будь-який час.
• Також доступні роздягальні (душові кабінки, шафки, підставки для взуття).Будь ласка, використовуйте його досить довго.
• При використанні тренувальної кімнати або настільного тенісу, будь ласка, мати при собі спортивне взуття у приміщенні.
• При використанні автотенісу, будь ласка, візьміть з собою тенісну ракетку та тенісне взуття (для внутрішнього використання).
• Існує велика кількість "тренувальної кімнати, автотенісу, загального купона для настільного тенісу".

事項

• Персонал пояснить, як користуватися обладнанням.
• Учні початкової школи та молодші не можуть ним користуватися, але автотеніс та настільний теніс можна використовувати лише у 5 та 6 класах початкової школи у супроводі опікуна.
• Квитки на парковку видавати не можна.